Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
01:48 

стихоблядь
вот смотрю я на записи ниже и понимаю: у читающего непременно сложится впечатление, что автор дневника - человек, зацикленный на списках, распорядках и прочих приятных мелочах практикующего рационала, логика и гематра. хм, слышу, кто-то подумал о соционике, а люди сведущие - об олди.
на самом деле, все это неправда. нет никакой фиксации на вышеупомянутых мелочах, есть только полезный и успешный опыт прошлых лет, вынесенный на условно новую площадку в сравнительно новом формате.
писал я это и вдруг подумал: у меня есть "любимые темы", бишь теги, для книг, фильмов, повседневности, фотографий, а для порно и музыки - нет.
подумал, и сразу же пошел исправлять.

@темы: [twitter.com]

07:34 

стихоблядь
цель дня:
+ скачать лекции по основному курсу (вожатые)
распорядок:
читать дальше
дела:
читать дальше

@темы: [daily routine], [game]

09:14 

книги (лето 2016)

стихоблядь
1. ю. мисима - исповедь маски
2. м. бедфорд - работа над ошибками
3. п. цацулин - растяжка расслаблением

@темы: [books]

09:11 

стихоблядь
цель дня:
+ писать не менее двух зарисовок/рассказов/стихотворений в неделю
вчера была первая, сегодня, полагаю, должна быть вторая. даже возьму с собой ноутбук
распорядок:
читать дальше
дела:
читать дальше

@темы: [daily routine], [game]

22:45 

lock Доступ к записи ограничен

стихоблядь
тут словоблядство

URL
21:21 

стихоблядь
это был тот неловкий момент, когда я просто зашел присмотреться к слогу автора, чтобы понять, скачивать себе эту книгу на телефон и читать во время дороги или подыскать что-то еще, но зачитался, забив на необходимость домашних дел, личных утренних, еды и кофе, в конце концов. хорошо, что читаю я быстро, а то пришлось бы выбирать между "оставить книгу" или "опоздать к".
хочется рекомендовать "работу над ошибками" всем сотрудникам сферы образования. в добровольно-принудительном порядке. тщательно. внимательно. вдумчиво.
я работаю порой с детьми, которые сталкиваются в школе с проблемой невнимательности, грубости, хамства от учителей; некоторые из педагогов считают позволительным и допустимым в рамках профессиональной этики оскорблять учеников, унижать их при сверстниках или в отсутствии оных.
это недопустимо. даже если ребенок неимоверно бесит, туп, как пробка или две, обладает отвратительным характером - педагог не имеет права (ни юридического, ни морального) пользоваться "правом сильного". потому что у педагога его нет, пресловутого "права сильного". есть он, ученик и процесс образования, коммуникация, цель которой (в идеале) дать знания, навыки и опыт, а не травмы и комплексы.
последние ребенок легко сможет обрести и без вмешательства учителей.
к слову, о невмешательстве. "умывать руки" по отношению к "трудным детям" - еще одно из непростительных педагогических преступлений. а преступления, по закону кармы, провоцируют преступность на самореализацию.

@темы: [books], [unknown meds]

19:22 

стихоблядь
цель дня:
+ прочесть "работу над ошибками" м. бедфорда
упоительная книга
распорядок:
читать дальше
дела:
читать дальше

@темы: [daily routine], [game]

02:02 

день 1

стихоблядь
цель дня:
+ начать читать "исповедь маски" юкио мисимы ( прочесть 60 новых книг)
прочел 152 страницы за сегодня; весьма увлекательная книга
распорядок:
читать дальше
дела:
читать дальше

@темы: [daily routine], [game]

01:35 

формирование привычек: священное 21

стихоблядь
это задача на самодисциплину и формирование улучшенного образа жизни. одной только игры мне мало, мне еще списки подавай, в которых то-сё направлено на совершенствование внешности и сохранение (отставить смех в строю!) ситуаций "виски? а паспорт у тебя есть?" и "тебе не сюда, в детское отделение дверь справа" на ближайшие лет 50. или больше, 50 - такая абстрактная, условная цифра, право слово.

спорт:
0. ежедневно - 10-15 минут на танцы/отработку танцевальных связок
1. ежедневная тренировка по смольным /3 дня в неделю - растяжка, 3 круговых тренировки, 1 нон-стоп/
2. ежедневная получасовая (можно больше, разрешаю) прогулка. благо парков под домом - хоть загуляйся.
3. еженедельная велопрогулка/прогулка на роликах/самокате/скейтборде
4. еженедельное посещение бассейна
5. раз в две недели или чаще - тир

уход за собой:
0. ежедневный уход за кожей лица и рук утром и вечером: тоник и умывалка/крем для рук
1. соблюдение режима питания
2. два раза в неделю - маникюр
3. раз в неделю - чистка лица скрабом, маска
4. раз в две недели - педикюр
5. раз в месяц - стрижка

саморазвитие:
0. ежедневная медитация - 15-30 минут
1. ежедневная игра на синтезаторе

финансы:
0. ежедневное ведение домашней бухгалтерии
1. ежемесячное составление плана доходов/расходов на месяц
2. ответственное отношение к работе и ее посещению
3. поиск дополнительных источников дохода
4. оформление нового инн

предметы и объекты:
0. купить мфу до 1 сентября
1. закончить ремонт в комнате
2. купить кресло-кровать
3. изучить технические характеристики автомобилей, на которых я бы хотел ездить, и выбрать один из них в качестве того, который буду покупать. провести тест-драйв.
4. определиться с моделью винтовки и приобрести выбранную.

00:37 

цели для игры

стихоблядь
10 реальных целей на 90 дней: с 04.06.2016 по 01.09.2016
да-да, именно в эти дни, каждый день я буду ставить одну из дневных целей по одной из этих десяти, писать короткий отчет по ее выполнению вечером, ставить плюсы в своих чудесных списках, касающихся игры или прочих занимательных планов. кое-что будет уходить под кат.
1. заниматься английским не менее трех часов в неделю. за лето я планирую проработать grammarway 1 и 2, чтобы освежить в памяти грамматику, регулярно смотреть фильмы и сериалы на английском, писать на оном короткие зарисовки и, по возможности, общаться с англоговорящими людьми. кроме этого, я планирую посещать вебинары cambridge english и проработать на следующий год программы movers, flyers, ket for schools для преподавания.
2. прочесть 60 новых книг и написать о них хотя бы совсем кратенькие отзывы, в духе "понравилось/не понравилось".
3. съездить отдохнуть на море, в карпаты или в европу: куда захочется. не буду себя ограничивать ни территориально, ни в сроках.
4. найти еще одного клиента и начать терапию. можно очно, можно - по скайпу, можно в формате переписки, например.
5. закончить обучение в школе вожатых и получить сертификат. в идеале было бы еще и выехать куда-нибудь в лагерь на смену-другую, но я не ставлю это в качестве цели. пока что меня интересуют только знания и сертификат.
6. посетить не менее трех семинаров из психологических декадников. в приоритете - песочная терапия, символдрама и работа с травмой.
7. ходить в бассейн не менее раза в неделю. с куда большим удовольствием я бы ходил на стрельбище, но... бассейн предполагается новый, не знаю еще, понравится или нет. так что больше одного раза пока что не закладываю.
8. принять участие хотя бы в одном литературном конкурсе. вот это действительно сложно. интересно, научные конференции можно считать литературным конкурсом?
9. писать не менее двух зарисовок/рассказов/стихотворений в неделю. планирую выкладывать их в дневник, но не факт, что действительно буду делать это. проще завести паблик вк и собирать лайки там.
10. заниматься чешским языком не менее двух часов в неделю. за лето я планирую расширить свой словарный запас, посмотреть хотя бы несколько фильмов на чешском и прочитать несколько имеющихся у меня книг и рассказов на чешском.

@темы: [game]

10:50 

стихоблядь
цель дня:
+ 1 час английского
читать дальше

@темы: [game], [daily routine]

00:53 

стихоблядь
цель дня:
+ 2 часа чешского
позанимался продуктивно и хорошо, что я еще могу сказать
распорядок:
читать дальше
дела:
читать дальше

@темы: [game], [daily routine]

12:49 

стихоблядь
медитация - упоительно. под синие свечи медитируется особенно хорошо, уходишь куда-то в космос и всерьез задумываешься над тем, чтобы вернуться через пару-другую человеческих "никогда", потому что время не имеет значения, ничто не имеет значения, есть только космическая наполненная пустота или пустая наполненность вселенной, все в которой - ты.
высшая степень эгоизма? осознание себя богом?
давно не виделись, здравствуй.

@темы: [unknown meds], [twitter.com]

19:40 

стихоблядь
не смотря на дождь, сходили сегодня в новый бассейн, недалеко от дома. прекрасно. получил массу удовольствия и все думаю, что же я раньше-то не ходил, отлично расслабляет, что-то сродни медитации.
слушаю би-2 и занимаюсь переводом.
perfect.

@темы: [twitter.com]

22:30 

стихоблядь
по итогам сегодняшнего дня могу сказать, что тренироваться, танцевать и медитировать лучше утром или, по крайней мере, в первой половине дня. после работы и тех дел, которые нужно было успеть за день, сил на физическую и ментальную активность остается не столько, сколько хотелось бы, да и настроение совсем иное.
осталось перестроить режим сна и бодрствования на "жаворонковый", чтобы подъем в 6 утра не казался карой небесной и изощренной пыткой.

@темы: [twitter.com]

10:34 

стихоблядь
сумасшедший дом какой-то.
всем именно сегодня нужно было переиначить планы, пересмотреть свое расписание, а потом снова его сдвинуть. как же это невероятно раздражает-то. примерно так же, как необходимость тратить на сборку дивана по полчаса в день. спокойствие и уравновешенность, спокойствие и уравновешенность.
основную массу ежедневных дел придется перенести на вторую половину дня, в том числе и тренировку. эх. а хотелось ведь еще и в бассейн сходить сегодня. ну да ладно.
не судьба (с)
погода, традиционно, оставляет желать лучшего. затянутое серыми тучами небо, шквальный ветер, прочие радости начала лета. хочется подыскать себе какой-нибудь тур на недельку, чтобы вырваться из этой серости, но это уже, скорее, в июле. с большим удовольствием куда-нибудь уеду.
получил задания от глеба, смешное. если другие каждодневные задания будут такими...банальными, смысла проходить этот курс для себя не вижу. прописные истины, которые давным-давно использую.
сейчас есть примерно час, который можно выкроить на хотя бы некоторые из "рутинных". тренировку что ли успеть сделать?

интересно, продолжать ломать режим, или смириться с тем, что спать по 6 часов - не для меня?

@темы: [daily routine]

10:36 

стихоблядь
цель дня:
+ 1 час английского
из сериалов начал смотреть jane the virgin) смешной такой, отлично расслабляет) и диалоги полезные
читать дальше

@темы: [daily routine], [game]

16:12 

игра: начало

стихоблядь
петр осипов запустил игру, правила которой заключаются в постановке 10 реальных достижимых целей и осуществлении их в течение 90 дней.
цель игры: практика укрепления личной силы. формирование навыка ставить и достигать поставленных целей. изучение тонкостей путешествия из точки а в точку б. главная проблема при достижении целей: тяга к прорывам, взрывному росту. системность важнее надрыва, который не имеет смысла в долгосрочной перспективе. единственный способ сделать развитие образом жизни — научиться получать от него удовольствие. для этого необходимо совместить оптимальную скорость и радость от промежуточных результатов.
ежедневно ставьте себе задачу по одной из целей и вечером пишите о результате. при постановке цели вы определяете, какой файл (фото или видео) свидетельствует о ее выполнении по факту.
игра – это шанс стать тем, кем ты хочешь. не ломая себя, не строя из себя супер-героя. не за один день и даже не за два месяца. это шанс сделать первый шаг к дороге непрерывных улучшений.

@темы: [game]

11:28 

стихоблядь
сегодня наконец-то выходной, пусть даже выспаться все равно не удалось. погода не мотивирует на великие свершения, но все равно пойду в бассейн и погулять, возможно еще поеду на встречу. раздумываю: оптимальнее сначала идти в бассейн, а потом тренироваться или наоборот?
если мои занятия начинаются в 9 утра, а ложусь я в 3 ночи, совсем не выходит проснуться раньше 9 и помедитировать, например, или позаниматься танцами/тренировкой. это печалит, потому что, чем дальше отодвигается утро, тем дальше отодвигается настрой медитировать/танцевать. непонятно, почему, учитывая то, что обычно, когда я занимался танцами, я танцевал именно вечером.
безумно хочу пойти на йогу.

@темы: [twitter.com], [daily routine]

11:23 

стихоблядь
цель дня:
+ 2 часа чешского 1 уже отзанимался, на второй - крайне сомнительно, что хватит сил и времени, к сожалению. но все равно постараюсь.
апд: ну и что, что придется лечь спать на час позже?)

читать дальше

@темы: [game], [daily routine]

сказки пересмешника

главная